Toate Ciclism Alergare Triatlon Ski & Snowboard

Alege cea mai buna zona pentru schi

Alege cea mai buna zona pentru schi
Publicat: 29 November 2011 Categorie: Alte articole

Daca urmeaza sa schiezi pentru prima data, este foarte important sa alegi o zona potrivita nivelului tau de indemanare. Acest lucru inseamna o panta accesibila, dar si toate conditiile necesare, precum centre de inchiriat echipament de schi, scoli de schi si alte facilitati care tin de confort si siguranta. Detalii»

 

Antrenamentul de forta pentru inot – Partea a II-a

Antrenamentul de forta pentru inot – Partea a II-a
Publicat: 25 November 2011 Categorie: Antrenament

In continuarea materialului trecut, detaliem planul de antrenament pentru inotatorii pentru un plus de forta. Detalii»

 

Alimente care previn raceala si gripa

Alimente care previn raceala si gripa
Publicat: 23 November 2011 Categorie: Nutritie

Poate dieta ta sa reduca riscul de a raci sau de a te imbolnavi de gripa? Expertii in nutritie sunt de parere ca da. In cele ce urmeaza, acestia explica cum dieta si alte amanunte ale stilului de viata te feresc de un nas infundat sau de un gat dureros. Detalii»

 

Antrenamentul de forta pentru inot

Antrenamentul de forta pentru inot
Publicat: 17 November 2011 Categorie: Antrenament

Nu este niciun fel de mister ca cel mai simplu mod de a deveni bun la un sport este antrenamentul. Dar aici apare o intrebare: ca sa fiu un bun inotator este suficient doar sa inot, chiar daca o fac mult? Detalii»

 

Primul tau triatlon. Ce echipament iti este cu adevarat necesar

Primul tau triatlon. Ce echipament iti este cu adevarat necesar
Publicat: 16 November 2011 Categorie: Echipamente

Acest articol iti arata echipamentul de baza de care ai nevoie, ca incepator, pentru toate cele trei probe – inot, alergare si ciclism. Azi vom incepe cu prima proba. Detalii»

 

Nu pleca la drum fara asigurarea de calatorie

Nu pleca la drum fara asigurarea de calatorie
Publicat: 14 November 2011 Categorie: Alte articole

O asigurare de calatorii este necesara daca ai de gand sa pleci in concediu si nu numai, indiferent daca optezi pentru Romania sau strainatate. Utilitatea unei asemenea polite este evidenta pentru ca nu stii niciodata ce se poate intampla. Detalii»

 

Ghid de cumparare clapari de ski

Ghid de cumparare clapari de ski
Publicat: 10 November 2011 Categorie: Echipamente

Claparii sunt cea mai importanta piesa de echipamentul tau de ski. Toata distractia de pe partie se va duce pe apa sambetei daca te vor durea picioarele sau vei avea altfel de disconfort la nivelul acestora. Intr-un cuvant, claparii sunt cheia unei partide reusite de ski. Detalii»

 

Pe poteci de munte – ghid de drumetii

Pe poteci de munte – ghid de drumetii
Publicat: 09 November 2011 Categorie: Alte articole

Nu toata lumea se da in vant dupa alpinism cand vorbim despre munte, dar drumetiile sunt o optiune de rezerva. Desi nu este o activitate tocmai lejera inciuda aparentelor, drumetia este printre cele mai placute moduri de a-ti petrece timpul la inaltime. Detalii»

 

Alimente antiinflamatoare

Alimente antiinflamatoare
Publicat: 08 November 2011 Categorie: Nutritie

Inflamatia este reactia tesutului la iritatii, accidentari sau infectii. Simptomele inflamatiei sunt multiple: durere, umflaturi si uneori chiar reducerea mobilitatii zonei afectate. In mod normal gandul ne duce la afectiuni ca artrita cand vorbim de inflamatii. Pot avea alimentele pe care le consumam un impact asupra acestei situatii neplacute care este inflamatia? Unii experti sunt de parere ca da iar alimentele de mai jos ar fi cele folositoare. Detalii»

 

Marimea portiei de mancare

Marimea portiei de mancare
Publicat: 04 November 2011 Categorie: Nutritie

Fast-food-urile servesc portii extra pentru doar cativa bani in plus, pe cand alte restaurante au chiar si portiile standard supradimensionate. Dar nu doar in locurile publice mancarea abunda. Iti mai aduci aminte cand ai mancat o punga intreaga de chips-uri si un flacon de 2 litri de suc de unul singur? Detalii»