Primul tau triatlon. Ce echipament iti este cu adevarat necesar

Primul tau triatlon. Ce echipament iti este cu adevarat necesar

Publicat: 16 November 2011 Sporturi: Triatlon

Desi un costum de inot este suficient ca sa te treaca de incercarile primului triatlon, exista numeroase accesorii care te ajuta in pregatirea specifica.

Costumul de inot

Nu fa economii in cazul acestei piese, pentru ca se vor dovedi paguboase. Cumpara cel mai bun costum pe care ti-l poti permite, asta daca nu doresti ca dupa vreo doua luni, costumul sa se largeasca in zona genunchilor si a sezutului din cauza materialului de slaba calitate. Este recomandat sa cumperi cu o marime mai mic decat ce porti in mod obisnuit. Un costum fix pe corpul tau iti va oferi un plus de hidrodinamicitate in timpul probei de inot. Ca sa te convingeti ca acest lucru ajuta cu adevarat, inoata cu o pereche de pantaloni largi si pe urma cu costumul de inot. Vei fi uimit!

Costumul de triatlon

Pentru inot sunt bune costumele normale destinate acestei activitati, dar daca vei concura intr-un triatlon, ar fi bine sa iei in calcul folosirea unui costum special. Acest lucru este recomandat in caz ca vei participa la probe avand cel putin distanta olimpica, pentru probe mai scurte nefiind vital. Aceste costume au cusaturile mult mai puternice, ca sa poata rezista tensiunilor aparute la alergare si ciclism si o intaritura in zona sezutului ca sa te fereasca de neplacerile cauzate de sa. De asemenea, si aici este recomandat sa folosesti o marime mai mica, atat pentru hidrodinamica, dar si pentru a evita frecarea dintre coapse in timpul alergarii.

Wetsuit

Acest tip de costum are doua roluri importante: sa izoleze si sa mentina caldura corpului in timpul inotului in ape reci (esential pentru performanta si prevenirea hipotermiei) si sa asigure plutire si viteza, fie ca esti novice sau profesionist. Un costum de acest fel poate imbunatati timpii cu pana la 30%!

Daca optezi pentru un costum de acest fel, trebuie sa stii ca sunt mai multe modele. Cel mai eficient in materie de izolatie si flotabilitate este cel complet (acopera toata suprafata corpului) dar este cam restrictiv cand vine vorba de mobilitate si este greu de dat jos. Triatlonistii care vor mai multa mobilitate pentru maini folosesc costumul fara maneci, in timp ce cei care vor un timp de tranzitie mai bun il folosesc pe cel cu picioare scurte.

Majoritatea acestor costume sunt facute din neopren, un cauciuc izolant, moale si pliabil care este turnat in straturi ca sa fie mai gros in zona toracelui si a picioarelor si mai subtire in zona bratelor si a umerilor. Regulamentul olimpic nu permite ca stratul de neopren sa fie mai gros de 3 milimetri, dar asta nu impiedica triatlonistii ocazionali sa incalce aceasta interdictie.

Ce inseamna strans?

Nu te speria daca prima oara cand probezi un wetsuit ai impresia ca te-ai transformat in mascota celor de la Michelin. Daca ai cumparat marimea potrivita, vei stii cand intri in apa. Acolo, costumul se va largi si ce ti se parea odata o marime strana, va deveni atu-ul tau pentru timpi mai buni in apa.

Ochelarii

Daca nu doresti ochi rosi, o conjunctivita sau alte “bucurii” de genul, o pereche de ochelari de inot este esentiala. Nu fa nici aici nechibzuinta de a cumpara ceva ieftin. Nu vreti ca in timpul probei sa intre apa in ochelari, sa se incetoseze, sa se rupa sau sa fie incomozi. Daca esti la inceputul carierei tale de triatlonist, acest lucru cu siguranta iti va face o prima impresie negativa asupra acestui sport.

Exista o mare varietate de ochelari de inot. Unii sunt mai stransi, inconjurand foarte aproape globul ocular, pe cand altii sunt mai largi acoperind intreaga orbita. Iti recomandam sa alegi o pereche cu margini de silicon pentru ca acestia se muleaza dupa forma fetei dupa un timp. Ca sa iti gasesti marimea potrivita, pune-ti ochelarii la ochi fara a ii fixa cu elasticul lor la spatele capului. Daca dupa ce vei lua mana de pe ei, se “lipesc” cateva secunde de fata ta, inseamna ca sunt marimea potrivita.

Altele

Ca sa iti imbunatatesti timpii, in timpul antrenamentelor te poti ajuta de pluta, labe si palmare. Ele sunt nelipsite din arsenalul profesionistilor.

   

Ti-a placut?

Pentru evenimente similare, te poti inscrie la newsletter-ul nostru.