Incaltaminte pentru alergare – alegerea corecta

Incaltaminte pentru alergare – alegerea corecta

Publicat: 27 July 2011 Sporturi: Alergare

In cazul in care magazinul respectiv are un vanzator care isi stie meseria, vei fi intrebat daca ai avut un istoric al problemelor ortopedice, cat de mult alergi si alte lucruri ce se dovedesc relevante pentru aceasta alegere. Dar daca nu vei da peste un asemenea om, iata ce trebuie sa stii cand iti cauti pantofii ideali de alergare.

Care este cea mai buna incaltaminte de alergare?

Aceasta intrebare are doar un raspuns subiectiv, cea mai buna pereche de adidasi fiind alta pentru fiecare om. Fiecare alergator este unic prin felul in care se antreneaza, prin cat se antreneaza si prin stilul in care se antreneaza. Cea mai buna pereche de adidasi de alergare depinde de forma piciorului tau, bio-mecanica ta si timpului petrecut de tine alergand.

Incaltamintea de alergare este proiectata sa iti protejeze picioarele cand intra in contact cu solul, sa iti ofere tractiune pe diferite suprafete si sa iti sustina greutatea corpului. Parca nu e asa complicat, nu?

Cum sa alegi incaltamintea de alergare potrivita

Pentru inceput, este bine de stiut ca alesul adidasilor este o activitate empirica. Trebuie sa incerci mai multe perechi de incaltaminte pana sa o gasesti pe cea care ti se potriveste. Dar iata niste ponturi pentru a te ajuta in cautarile tale:

- Cumpara pantofi facuti pentru alergare. Acestia sunt facuti sa incaseze socuri din partea unei greutati de 2,5 ori mai mari decat a corpului tau. Cand alergi, vrei sa ai amortizarea perfecta, atat in calcai, cat si in pingea. Daca doresti sa alergi mai mult de 3 ori pe saptamana, atunci vei avea nevoie de ceva profesional.

- Alege o pereche special facuta pentru alergare. Astfel, vei obtine protectie maxima pentru incheieturile tale care vor fi supuse multor socuri de-a lungul sutelor de kilometri alergati. La fiecare atingere a solului, picioarele tale suporta un soc destul de important, asa ca talpile pantofilor trebuie sa il absoarba. Mai mult, aceasta incaltaminte ofera flexibilitate in zonele potrivite.

- Inainte de a merge la magazin, arunca un ochi asupra particularitatilor picioarelor tale: cat de late sunt, daca sunt mai arcuite, etc. Pantofii ideali pentru tine vor fi cei care imita cel mai bine forma picioarelor tale.

   

Ti-a placut?

Pentru evenimente similare, te poti inscrie la newsletter-ul nostru.